Khusus pria: 5 Buah-buahan Ini Bisa Tingkatkan Kesuburanmu

NOTESIAGOY - Tak hanya bagi wanita, kesuburan juga menjadi hal yang penting bagi pria, terutama bagi mereka yang ingin segera menimang buah hati setelah beberapa waktu menikah.

Nah, salah satu indikator untuk melihat kesuburan pria adalah berkaitan dengan kuantitas sperma yang sedikit atau kualitas sperma yang encer.

Dilansir dari thehealthsite.com, ada beberapa buah-buahan yang bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria. Ini dia daftarnya.


1. Delima



Delima adalah buah-buahan super sehat yang bermanfaat untuk meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Sebabnya buah ini kaya akan zat antioksidan yang bermanfaat untuk mengurangi efek buruk dari radikal bebas yang berpengaruh pada kesehatan sperma.


2. Goji berry



Buah goji berry berguna untuk meningkatkan produksi sperma dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan melindungi dari radikal bebas. Konsumsi goji berry juga akan menjaga suhu di skrotum agar tetap stabil yang berguna untuk meningkatkan kesehatan sperma secara keseluruhan.


3. Nangka



Tak banyak yang tahu bahwa si manis ini membantu dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma pada pria yang memiliki tingkat kesuburan rendah.

Selain itu menurut Ayurveda, nangka dikenal sebagai afrosidiak alami untuk mengobati penurunan libido, disfungsi ereksi, hingga ejakulasi dini.


4. Tomat



Tomat kaya akan kandungan alami lycopene yang bisa meningkatkan kualitas, mobilitas, dan jumlah sperma.

Selain itu kandungan antioksidan di dalamnya membantu menghilangkan efek buruk dari radikal bebas di tubuh yang berpengaruh pada kesehatan kesuburan.


5. Pisang



Tak banyak yang tahu bahwa pisang mengandung bromelain yang berguna untuk meningkatkan libido pria dengan cara mengatur kesehatan hormon seks. Selain itu makan pisang juga berguna untuk meningkatkan jumlah dan kualitas sperma.


Jadi pria, jika kamu ingin memiliki kesehatan kesuburan yang maksimal, maka jangan ragu untuk mengonsumsi buah-buahan di atas.