Kabar Baik! Ternyata, Ibu Hamil Boleh Minum Kopi, Tapi Cukup Sekali Seminggu
Sumber foto: Aboutmaternity
NOTESIAGOY - Saat hamil mungkin Bunda sangat ingin minum kopi tapi khawatir dengan kondisi sang janin dalam perutnya. Sebenarnya, minum kopi tetap dianjurkan oleh dokter atau tidak ya semasa hamil?
Kopi merupakan minuman berkafein yang dapat menimbulkan dampak pada pencernaan dan sistem saraf manusia bila diminum berlebihan. Karena itu, ibu hamil selalu ragu atau bahkan menjauhinya sama sekali agar janin tetap sehat.
Nah, daripada tersiksa menahan diri gara-gara tidak minum kopi, lebih baik minum saja. Dokter memperbolehkan Anda minum kopi dengan batasan tertentu.
Spesialis Obstetri dan Ginekologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Dr med dr Damar Prasmusinto SpOG(K) mengatakan, seorang ibu hamil aman-aman saja jika ingin menyeruput segelas kopi. Tapi jangan terlalu sering karena ada dampak bagi janin saat dilahirkan nanti.
"Minum segelas kopi boleh, tapi ya harus sekali-sekali saja," ujar dr Damar saat ditemui Okezone di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan.
Malahan, dr Damar menyarankan untuk minum kopi daripada minum teh yang sama-sama minuman berkafein. Minum teh membuat ibu hamil berisiko menderita anemia.
Disebutkan dr Damar, minum teh dapat membuat ibu hamil mengalami gangguan dalam penyerapan zat besi. Tapi sayangnya, ibu hamil masih terbiasa minum teh di saat minum tablet penambah darah.
"Justru kalau minum teh, apalagi pas minum suplemen tambah darah itu salah. Akibatnya bisa mengganggu penyerapan zat besi," ujar dr Damar.
Padahal kebutuhan zat besi pada ibu hamil sangat penting untuk tumbuh kembang janin. Jangan sampai Anda mengalami anemia karena berbahaya, bisa terjadi keguguran atau perdarahan.
Nah, untuk batasan minum kopi Anda disarankan hanya satu minggu sekali. Ingat ya, jangan pernah ibu hamil mengalami adiktif gara-gara terlalu sering minum kopi.
Tidak ada komentar: